息子の通う学園のスキー部の朝練が始まりました！！
一緒にアップのバスケットをして、筋肉痛になりました・・・この筋肉痛が治るころには、昨日のオラよりも成長している(^^)v
スキー部は、今年３人。
少ないけれど、少ない良さが必ずあります！！
今日も、３人での練習(^^)v
そして、この３人。
朝練が終わると、そのまま陸上部の部活へ。
息子は、夕方から陸上部の先生の『道場』へ。
息子に伝えたのは、
『ご飯をしかっり食べる。豆乳を飲む。そして、少し昼寝をしよう！！』
この昼寝、凄く大事だと思います。
３０分くらいでしょうか！？
寝すぎると、体は完全に寝てしまいますから、かなり、ダルくなってしまいます。
息子、初の昼寝タイムです(^^)v
仕事から帰って来ると、
『昼寝すると、午後の練習が凄くやりやすかった！！』
と、息子が言ってました＼(^o^)／
昼寝効果抜群(^○^)
練習終わりには、オレンジジュースで疲労回復o(^o^)o
今のところ、涼しいです。
ようやく、長い梅雨があけそうですね(^○^)
あけた後、どうなるんだ！？
これからの気温が気になる五代目です！！( ☆∀☆)
