スキー部朝練

息子の通う学園のスキー部の朝練が始まりました!!

一緒にアップのバスケットをして、筋肉痛になりました・・・この筋肉痛が治るころには、昨日のオラよりも成長している(^^)v

スキー部は、今年3人。

少ないけれど、少ない良さが必ずあります!!

今日も、3人での練習(^^)v

そして、この3人。

朝練が終わると、そのまま陸上部の部活へ。

息子は、夕方から陸上部の先生の『道場』へ。

息子に伝えたのは、

『ご飯をしかっり食べる。豆乳を飲む。そして、少し昼寝をしよう!!』

この昼寝、凄く大事だと思います。

30分くらいでしょうか!?

寝すぎると、体は完全に寝てしまいますから、かなり、ダルくなってしまいます。

息子、初の昼寝タイムです(^^)v

仕事から帰って来ると、

『昼寝すると、午後の練習が凄くやりやすかった!!』

と、息子が言ってました\(^o^)/

昼寝効果抜群(^○^)

練習終わりには、オレンジジュースで疲労回復o(^o^)o

今のところ、涼しいです。

ようやく、長い梅雨があけそうですね(^○^)

あけた後、どうなるんだ!?

これからの気温が気になる五代目です!!( ☆∀☆)