に行ってきたんですね！！
松之山にある、マラソンコース。
誰でも、走ることができます。一周２キロ。
一番奥には、よくコースにしましたね！！というくらいの激坂がありますが・・・(／ロ゜)／
今日の午前中は、涼しいかなぁ～って・・・
あまかった！！(／。＼)
半端なく、いっきに、暑くなった！！
暑さには、かなり強いです。
が、こりゃ、休憩しないとまずいと思うくらいでした。
水分を４リットル飲みましたから。
松之山は、確かに涼しいと思います。
が、油断は禁物。
日差しを避けて、日陰に入って・・・
キャンプ場でも、温泉街でも同じだと思います。
帰ってから、しっかり食べないといけないと思い、
キムチのチヂミを作りました！！
ニラは、裏に生えてるんですね。昔植えたやつ。
ニラたっぷり、キムチたっぷり。
そして、豆腐を入れてふっくらさせてます。
そして、キュウリの漬物。
本当に美味しかった！！
後は睡眠。
睡眠はたっぷりとってください(^^)
僕もとります。
この急激な暑さ、体調管理に気を付けてください。
栄養、睡眠本当に大事です。
久しぶりに、暑さにやられそうになった５代目です！！( ☆∀☆)
