今日も暑かった!!

暑くて食欲が減ったら、麺類の出番です!!

こんな時でも、やっぱり食べないと体力が落ちます。

効率よく、栄養をとりたいですよね。

そんな時には、麺類。

冷たい麺類に、野菜や肉などをのせて、食べてしまうと(^^)

サラダ感覚で食べれます!!

蕎麦でも、冷やし中華感覚でつくれますよ。

蕎麦つゆに、ゴマドレッシングを入れるんですね。

コクが欲しければ、マヨネーズ。

ピリ辛が良ければ、ラー油。

あとは、ボールで混ぜるだけ\(^o^)/

練りごまを使って作ると本格的になりますが、

家庭じゃ、大変じゃん(* ̄∇ ̄*)

うどん、ソーメンでもできます!!

サラダ野菜と冷しゃぶをのせて、サラダ蕎麦の完成です。

暑い日は、作る方も大変ですからね!!

明日も暑くてなる予報です。

体が慣れるまでは、ほどほどにして欲しいと思う五代目です!!( ☆∀☆)